Uno straordinario strumento di salute, energia e consapevolezza interiore capace di creare in noi modificazioni fondamentali.

Si può definire come uno studio ed un accurato addestramento consapevole relativo al “chi” dove il chi rappresenta l’energia che riempie l’universo.

Ritroviamo l’equilibrio dinamico fra tutte le componenti yin-yang del nostro essere naturale operando sui meridiani fondamentali attraverso il completo rilassamento, l’ascolto,la respirazione, ed una serie di movimenti particolarmente coordinati, al fine di stimolare gli organi interni corrispondenti.

Secondo il pensiero cinese, yin e yang sono i due principi base (o poli) dell’universo: yin il principio negativo, femminile e yang il principio positivo, maschile, e 5 gli elementi naturali: acqua, fuoco, legno, metallo, terra.

In questo livello di pratica l’allievo adotta una respirazione lenta e profonda ma naturale.